Trauma z dzieciństwa to doświadczenie, które może odcisnąć piętno na całym życiu człowieka — zarówno w sferze emocjonalnej, jak i fizjologicznej. Choć wspomnienia z wczesnych lat życia bywają zatarte, to ich wpływ potrafi być zaskakująco silny i długofalowy. Współczesna psychologia oferuje wiele specjalizacji, które wspierają osoby zmagające się z bolesną przeszłością, jednak coraz częściej mówi się o roli specjalistycznej pomocy, jaką oferuje psychotraumatolog. Czy rzeczywiście psychotraumatolog może pomóc w przypadku traumy z dzieciństwa?
Kim jest psychotraumatolog i czym różni się od psychoterapeuty?
W świecie pomocy psychologicznej nietrudno się pogubić – psycholog, psychoterapeuta, psychiatra, a teraz także psychotraumatolog. Czym więc wyróżnia się ten ostatni? Przede wszystkim specjalizacją w obszarze traumy psychicznej – tej pojedynczej, jak i złożonej, często wynikającej z wieloletnich doświadczeń przemocy, zaniedbania czy innych trudnych sytuacji, które miały miejsce w dzieciństwie.
Psychotraumatolog to osoba posiadająca wykształcenie psychologiczne lub psychoterapeutyczne, która dodatkowo ukończyła zaawansowane szkolenia z zakresu terapii traumy. Jego podejście łączy klasyczne techniki psychoterapeutyczne z nowoczesnymi metodami pracy opartymi na najnowszych odkryciach neurobiologii, somatoterapii i psychologii rozwojowej.
W odróżnieniu od ogólnego psychoterapeuty, psychotraumatolog koncentruje się przede wszystkim na identyfikacji i leczeniu mechanizmów obronnych wykształconych w wyniku traumatycznych wydarzeń. Zna dokładne wzorce zachowań, które mogą wynikać z traumy z dzieciństwa, rozumie, jak przeszłe doświadczenia wpływają na rozwój mózgu i układu nerwowego, oraz wie, jak bezpiecznie prowadzić pacjenta przez proces odblokowywania i przetwarzania bolesnych wspomnień.
Dzięki specjalistycznej wiedzy i narzędziom, psychotraumatolog może pomóc w przypadku traumy z dzieciństwa skuteczniej niż terapeuta ogólny, który nie zawsze ma odpowiednie przygotowanie do pracy z tego typu problemami.
W jaki sposób psychotraumatolog pracuje z traumą z dzieciństwa?
Proces terapeutyczny u psychotraumatologa charakteryzuje się wyjątkową ostrożnością, etapowością i dostosowaniem do indywidualnych potrzeb pacjenta. Praca ta opiera się nie tylko na rozmowie, ale często również na pracy z ciałem, obrazami, symbolami i oddechem. W zależności od nurtu i przygotowania specjalisty, wykorzystywane są różne metody, jednak cel pozostaje jeden – zintegrowanie przeżyć traumatycznych i przywrócenie psychicznego poczucia bezpieczeństwa.
Najczęstsze podejścia, które stosuje psychotraumatolog w pracy z osobami doświadczającymi traumy z dzieciństwa, to:
-
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) – wykorzystująca ruchy gałek ocznych do przetwarzania trudnych wspomnień.
-
Terapia somatyczna – skupiająca się na reakcjach ciała jako nośnikach nierozładowanego napięcia i stresu.
-
Podejście neurosekwencyjne – opierające się na rozwoju mózgu dziecka i wpływie traumy na poszczególne jego obszary.
-
Praca z wewnętrznym dzieckiem – pozwalająca dotrzeć do źródła emocji i wzorców ukształtowanych we wczesnym dzieciństwie.
To właśnie dzięki takim narzędziom, psychotraumatolog może pomóc w przypadku traumy z dzieciństwa w sposób skuteczny i długotrwały, nie tylko łagodząc objawy, ale wpływając na głębokie procesy uzdrawiania.
Objawy traumy z dzieciństwa, które mogą wskazywać na potrzebę pomocy
Zaburzenia emocjonalne wynikające z traumy z dzieciństwa mogą objawiać się w sposób złożony i niejednoznaczny, często mylony z depresją, zaburzeniami lękowymi, a nawet problemami somatycznymi. Wiele osób przez lata nie łączy swoich dolegliwości z wydarzeniami z przeszłości, ignorując ich źródło lub bagatelizując wagę dziecięcych przeżyć. W rzeczywistości, skutki traumatycznych doświadczeń mogą przenikać do dorosłego życia z dużą siłą i wpływać na codzienne funkcjonowanie w sposób trudny do uchwycenia.
Oto niektóre z najczęstszych objawów, które mogą świadczyć o konieczności skorzystania z pomocy specjalisty takiego jak psychotraumatolog:
-
chroniczne uczucie wstydu lub winy, niezależnie od aktualnych okoliczności,
-
silne reakcje emocjonalne na pozornie błahe sytuacje, np. krytykę, odrzucenie,
-
zaburzenia snu, w tym koszmary nawracające wokół jednego motywu,
-
problemy z nawiązywaniem bliskich relacji lub ich utrzymywaniem,
-
trudności z regulacją emocji – nagłe wybuchy złości, zamrożenie emocjonalne, nadwrażliwość,
-
objawy somatyczne (ból brzucha, głowy, duszności) bez medycznego uzasadnienia,
-
poczucie wewnętrznego rozbicia, braku tożsamości lub sensu życia.
Jeżeli tego rodzaju sygnały utrzymują się przez długi czas lub nasilają się w określonych sytuacjach (np. stres, święta rodzinne, relacje z dziećmi), może to być sygnał, że źródłem problemów jest niezintegrowana trauma z dzieciństwa. W takiej sytuacji warto rozważyć wsparcie specjalisty, ponieważ psychotraumatolog może pomóc w przypadku traumy z dzieciństwa, dobierając narzędzia dopasowane do głębokości i specyfiki doświadczonych przeżyć.
Dlaczego warto skorzystać z pomocy psychotraumatologa w dorosłym życiu?
Dorosłość daje szansę, by zająć się ranami, które powstały wtedy, gdy nie mieliśmy narzędzi, by się bronić. Właśnie dlatego coraz więcej osób decyduje się na rozpoczęcie terapii traumy dopiero w wieku dojrzałym – wtedy, gdy pojawia się gotowość, aby zmierzyć się z przeszłością. Psychotraumatolog może pomóc w przypadku traumy z dzieciństwa, ponieważ jego praca opiera się na holistycznym podejściu do człowieka – zarówno jego psychiki, jak i ciała oraz relacji.
Skorzystanie z pomocy specjalisty przynosi szereg korzyści:
-
pomaga zrozumieć mechanizmy obronne, które chroniły przed bólem, ale dziś ograniczają rozwój;
-
umożliwia przepracowanie emocji, które przez lata były tłumione lub wypierane;
-
pozwala na odbudowanie poczucia bezpieczeństwa w relacjach interpersonalnych;
-
daje narzędzia do samoregulacji emocjonalnej w trudnych momentach;
-
wzmacnia poczucie tożsamości i wewnętrznej spójności;
-
przywraca kontakt z własnym ciałem, emocjami i potrzebami.
Wybór terapii traumy to nie tylko decyzja o pracy nad przeszłością – to również inwestycja w jakość dalszego życia. Trauma z dzieciństwa nie musi determinować tego, kim jesteśmy dziś. Z pomocą specjalisty możliwe jest odbudowanie życia na nowych fundamentach, opartych na akceptacji, zrozumieniu i odzyskanej kontroli nad sobą. Dlatego tak ważne jest, by nie ignorować cierpienia i dać sobie szansę na uzdrowienie – a psychotraumatolog jest osobą, która może skutecznie w tym procesie towarzyszyć.
Więcej na ten temat: psychotraumatolog Wrocław.
[ Treść sponsorowana ]
Uwaga: Informacje na stronie mają charakter wyłącznie informacyjny i nie zastąpią porady lekarza.
